Som noget nyt tilbyder jeg også Walk & Talk

”Man tænker bedre når man sætter det ene ben foran det andet” Frédéric Gros

Kernen i konceptet Walk & Talk:

At gå er befriende, befordrende og kan have en utrolig forløsende effekt.
Det er givtigt og behageligt at bevæge kroppen - samtidig har sindet en tendens til at slappe af, blive mindre hæmmet og mere kreativt.

Når man går (eller vandrer) er der således rig mulighed for at være fuldt nærværende og helt bevidst om, hvad der foregår i krop og sind. Dette bevidste nærvær kan anvendes til at finde ro, men kan også være med til at facilitere udvikling, klarhed og mulighed for at ’genfinde sig selv’.

Emner du kan vende med mig på en Walk & Talk kan handle om afklaring/udvikling, stress, angst, depression, traume, sorg, ensomhed, vrede, konflikthåndtering, misbrug, selvskade eller andet som du finder vigtigt at forandre i dit liv.

Walk & Talk ligger et sted mellem coaching og terapeutiske samtaler, alt efter behov. Der vil tillige være elementer af bevidst nærvær (Mindfulness) og stilhed undervejs.

Vi går en time og jeg har en rute klar. Du er også velkommen til at foreslå en tur et sted, som du foretrækker, nær Sønderborg.